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Uma alimentação saudável é essencial para manter uma vida equilibrada e prevenir doenças. Com a correria do dia a dia, nem sempre é fácil manter uma dieta balanceada, mas pequenas mudanças nos hábitos alimentares podem fazer uma grande diferença na nossa saúde. Aqui estão algumas dicas para te ajudar a adotar uma alimentação saudável: 1. …
