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Quando se trata de fazer escolhas alimentares saudáveis, ler os rótulos dos alimentos pode ser uma ferramenta útil. No entanto, entender todas as informações presentes nos rótulos pode parecer complicado. Neste artigo, vamos explorar como ler rótulos de alimentos e fazer escolhas nutricionais informadas. 1. Olhe para a lista de ingredientes: A lista de ingredientes …
